Den Timing um Padel mécht den éischte Schrëtt am Moment vum Rebound.

Loosst eis haut eng aner Manéier erausfannen fir de Padel ze verbesseren ze verstoen wéi een e Verteidegungsball spillt: d'Benotzung a fokusséiert op de Rebound.

Ufänger oder erfuerene Spiller, Dir fannt datt Är Positionéierung an Är Upassung un de Ball vun der Baseline schwéier fir Iech ass. Egal wéi aktiv Dir sidd, et funktionnéiert net. Mir hunn Iech gesot Iech virzebereeden, den Drock opzehuelen, e Schrëtt no vir ze huelen fir no beim Rebound ze beaflossen ... Eng ganz Rëtsch Rotschléi déi Iech vläicht net passen.

Et gëtt eng vill manner gutt-bekannt Technik awer déi effektiv bis ganz effektiv souwuel bei Kanner an Erwuessener an och déi op der Sich no Leeschtung ass. Dëst ass d'Schrëtt-Rebound Technik.

Kee Rebound
D'Iddi ass wierklech einfach. Wa mir hannen op der Streck stinn, an der Verteidegung, wäerte mir probéieren op de Rebound um Terrain vum Géigner säi Ball ze waarden fir den éischte Schrëtt zréck ze maachen. Dëst erlaabt eis d'Zäit ze huelen fir d'Streck vum Ball ze analyséieren fir den éischte Schrëtt an déi richteg Richtung ze huelen.

Souwuel fir déi direkt gespillte Schëss, wéi och fir d'Schëss, déi aus der Fënster gespillt ginn, hëlleft de Fait de Fouss op de Buedem beim Rebound ze setzen eis d'Spill besser ze verstoen a virun allem méi roueg ze sinn.

An op héich Vitesse?
Dëst ass d'Fro déi mir eis kënne stellen. Wann d'Spill beschleunegt, funktionnéiert dës Technik och?

Sécher. Deen eenzegen Ënnerscheed ass datt mir op der Streck réckelen, dann zu der Zäit vum Rebound maache mir de Schrëtt zréck.

Dës Technik ass gutt ze wëssen, virun allem an de Padel Schoulen, well net all Schüler an déi selwecht Manéier op d'Instruktioune reagéieren. Et ass ganz interessant fir Kanner, well dës Technik hir psycho-motoresch Fäegkeeten entwéckelt. Ball liesen, halen, Vitesse Gestioun, Kierper a Gläichgewiicht Gestioun. Mat dëser Methode kann d'Léiere vun zukünftege Schlag wéi d'Bandeja oder d'Mouch verbesseren. Bei Erwuessener erlaabt de Step-Rebound Iech op eppes anescht ze fokusséieren wéi de Racket-Griff, de Streik oder de gewënschten Spillraum, wat eng Verbesserung an/oder Spillverständnis fördere kann.

Sou ass de Paddel. Ier Dir an d'Netz lancéiert, musst Dir d'Trajectoiren, d'Rebounds verstoen an un d'Geschwindegkeet adaptéieren. D'Step-Rebound Technik kann Iech sécher mat dësem hëllefen. Zéckt net fir ze testen, och wann Dir en Instruktor sidd ...