Den Timing beim Padel mécht den éischte Schrëtt am Moment vum Rebound.

Loosst eis haut eng aner Manéier erausfannen, fir am Padel ze verbesseren andeems mir verstoen, wéi ee mat engem Verteidegungsball spillt: de Rebound benotzen a sech drop konzentréieren.

Egal ob Ufänger oder erfuerene Spiller, Dir fannt, datt Är Positioun an Är Upassung un de Ball vun der Basislinn aus schwéier fir Iech ass. Egal wéi aktiv Dir sidd, et funktionéiert net. Mir hunn Iech gesot, Dir sollt Iech virbereeden, Drock ophuelen, e Schrëtt no vir maachen, fir no beim Rebound ze schloen ... Eng ganz Rëtsch Rotschléi, déi Iech vläicht net passen.

Et gëtt eng vill manner bekannt Technik, déi awer souwuel bei Kanner wéi och bei Erwuessenen an och bei deenen, déi Leeschtung sichen, bis ganz effektiv ass. Dëst ass d'Step-Rebound-Technik.

Kee Rebound
D'Iddi ass wierklech einfach. Wann mir um Enn vun der Pist sinn, an der Verteidegung, wäerte mir probéieren op de Rebound vum Géignerball ze waarden, fir den éischte Schrëtt zréck ze maachen. Dëst erlaabt eis d'Zäit ze huelen, fir d'Trajektbunn vum Ball ze analyséieren, fir den éischte Schrëtt an déi richteg Richtung ze maachen.

Souwuel bei de Schëss, déi direkt gespillt ginn, wéi och bei de Schëss, déi aus der Fënster gespillt ginn, hëlleft eis d'Tatsaach, datt mir de Fouss beim Rebound op de Buedem setzen, d'Spill besser ze verstoen a virun allem méi roueg ze sinn.

An dat mat héijer Geschwindegkeet?
Dës Fro kënne mir eis stellen. Funktionéiert dës Technik och wann d'Spill méi séier gëtt?

Sécher. Den eenzegen Ënnerscheed ass, datt mir op der Streck weidergoen, an dann, wann de Rebound kënnt, de Schrëtt zeréck maachen.

Dës Technik ass gutt ze kennen, besonnesch a Padelschoulen, well net all Schüler op déiselwecht Aart a Weis op d'Instruktioune reagéieren. Si ass ganz interessant bei Kanner, well dës Technik hir psychomotoresch Fäegkeeten entwéckelt. Ballliesen, Halt, Geschwindegkeetsmanagement, Kierper- a Gläichgewiichtsmanagement. D'Benotzung vun dëser Method kann d'Léiere vu zukünftege Schléi wéi de Bandeja oder de Fly verbesseren. Bei Erwuessenen erlaabt de Step-Rebound Iech, Iech op eppes anescht wéi de Racketgrëff, de Schlag oder de gewënschte Spillberäich ze konzentréieren, wat eng Verbesserung an/oder e Verständnis vum Spill fërdere kann.

Sou ass et mam Padel. Ier Dir an d'Netz sprangen, musst Dir d'Trajektorien an d'Rebounds verstoen an Iech un d'Geschwindegkeet upassen. D'Step-Rebound-Technik kann Iech sécherlech dobäi hëllefen. Zéckt net ze testen, och wann Dir en Instrukter sidd ...